Der Weg zu DEINEM Yoga!

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Live stream – Sei dabei!

Wir befinden uns gerade in einer sehr außergewöhnlichen und herausfordernden Zeit. Yoga kann dir helfen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, deinen Geist und deine Nerven zu beruhigen und dein Immunsystem zu stärken.

Deswegen: Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren, bequem und sicher von Zuhause aus.

Was du brauchst:

  • Einen guten Internetzugang
  • Desk-oder Laptop oder ein mobiles Gerät mit der ZOOM-App (Download https://zoom.us/download)
  • Eine Yogamatte und eventuell eine Decke für die Endentspannung
  • Ein wenig Geduld und Nachsicht  – online zu unterrichten ist für mich eine ganz neue Herausforderung, die Technik ist noch nicht perfekt, aber ich lerne von Mal zu Mal dazu

Kursgebühr:
Die Kursgebühr beträgt  € 10,00 pro Kurs.
Du kannst das Geld überweisen (Kontoinhaber: Stefanie Engert, IBAN: DE 68 5096 1206 0000 1516 53, Raiffeisenbank Ried eG) oder bequem per Paypal (Paypal E-Mail: info@stefanie-engert.de) bezahlen.

Kursangebot: Folgende Kurse finden online statt. Um dabei zu sein, klicke bitte auf den jewiligen Link.

Yoga am Morgen
pausiert im Moment


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Yoga für Schwangere (09.06.2020)

Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
(teilnehmen kannst du hier, wenn du mindestens in der 12. Schwangerschaftswoche bist und das okay von deinem Frauenarzt hast)

Zoom-Meeting beitreten:
https://zoom.us/j/97892994092
Meeting-ID: 978 9299 4092

Yoga am Abend (18.06.2020)

Donnerstag 19:30 – 20:45 Uhr

Zoom-Meeting beitreten: https://zoom.us/j/97683954465
Meeting-ID: 976 8395 4465

Wenn du weitere Informationen brauchst, kannst du mich gerne kontaktieren: info@stefanie-engert.de

Was brauchst du, um glücklich und zufrieden zu sein?

 
Stelle dir vor, du weißt, welche Übungen dir helfen, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen. 
Du findest durch Atem- und Entspannungsübungen deine innere Balance, um so gelassen durch deinen Alltag zu gehen. 
Du erkennst deine eigenen Bedürfnisse – ganz unabhängig davon, was andere von dir erwarten …
 
Klingt gut? Dann leg los! Lerne die unterschiedlichen Facetten des Yoga kennen, probiere aus, erfahre, erspüre, was dir gut tut … und finde so deinen ganz persönlichen Yogaweg. 
 
 Lebe DEIN Yoga! 

DEIN Yoga-Paket

Ganzheitlich. Individuell. Nur für dich.

Kennst du das?

  • du weißt manchmal nicht mehr, wo oben und unten ist?
  • du möchtest es immer allen recht machen, aber es gelingt dir nicht?
  • du fühlst dich oft wie im Hamsterrad und suchst dringend den Pausenknopf?
  • du jonglierst zwischen Arbeit, Haushalt und Kindern und findest im ganzen Alltagsstress keine Zeit für dich?
  • dich überfordern die vielen verschiedenen Angebote an Gesundheits- und Ernährungstipps? Du weißt eigentlich gar nicht mehr, was gut für dich ist und resignierst?

Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, um etwas zu ändern. Yoga kann dir helfen, Stabilität und Balance in dein Leben zu bringen, damit du wieder in deine eigene Kraft kommst.

Bist du bereit für mehr Lebensqualität? Möchtest du jetzt anfangen, DEIN Yoga zu leben?

Dann klicke hier, und du findest weitere Informationen.

Bist du auf der Suche nach einer schönen Geschenkidee?

Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Privatstunde Yoga

Jeder Körper ist anders und wir alle haben unterschiedliche Themen in unserem Leben. In einer Einzelstunde gehe ich ganz individuell auf die körperlichen und mentalen Bedürfnisse des Schülers ein, wohltuende Übungen kräftigen und dehnen den Körper, Atem- und Meditationsübungen helfen zu entspannen und Streß abzubauen.

Eine Einzelsitzung dauert 60 min und findet im schönen Forsthaus Jägersburger Wald in Einhausen statt.

 

Der Gutschein kann über eine Privatstunde ausgestellt werden, die 69 € kostet, oder über einen Geldbetrag, der auch für einen Workshop eingelöst werden kann. Bei Interesse oder Fragen schreibe mir eine Mail (info@stefanie-engert.de) oder melde dich telefonisch bei mir  (0157 31753662).

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Hier ein paar Stimmen zu meinen Angebot:

Liebe Steffi,
dein Yoga ist wirklich etwas ganz Besonderes für mich. Deine beruhigende Stimme während der Entspannung in Kombination mit deiner motivierenden Stimme während der Anspannung ist wunderbar. Ich erinnere mich oft im Alltag, wenn es mal etwas trubelig ist, an die ein oder andere Übung. Du sagst immer: anwenden! … einfach machen! … Und ja, es funktioniert …

Du schaffst es, in deinem Unterricht immer die ganze Gruppe abzuholen und die Übungen anzubieten, die uns unterstützen in unserem Leben.

Dein Yoga ist ehrlich und authentisch – ich fühle mich bei deinem Yoga sehr gut aufgehoben- DANKE dafür.

Schön, dass es dich und dein Yoga gibt.

 – Heike –

Liebe Steffi,
ganz lieben Dank für den Workshop und diesen tollen Einstieg ins Wochenende. 

Wie immer habe ich mich sehr auf die Zeit gefreut … und es war wie immer und noch besser …

Deine Stimme ist so beruhigend, deine Art und Ideen sind toll und du spricht mir aus der Seele! Denn mein Kopf rattert und rattert …

Ich komme sowas von runter … der Wahnsinn!

Mein Kiefer und Nacken sind nämlich eigentlich Dauer verkrampft. Danach bin ich viel leichter beim Laufen, ich kriege mehr Luft und es fühlt sich innerlich super locker und entspannt an.

Unbeschreiblich!!!

 – Skaida –

 

Liebe Steffi,
zunächst stand ich Yoga etwas kritisch gegenüber, aber nachdem so viel geschwärmt wurde über Dein Schwangerschaftsyoga, wollte ich es auch probieren, und ich bin absolut begeistert und komme bei der nächsten Schwangerschaft definitiv wieder!

In den Stunden herrschte eine tolle Atmosphäre mit liebevollen Details, deine grandiose Stimme und dein riesiges gutes Herz haben uns durch die Stunden geführt! Die Übungen halten einen fit, auf Schwangerschaftsbeschwerden wurde individuell eingegangen und es wurden entsprechende Übungen zwecks Abhilfe gezeigt.

Ich kann JEDER Frau im eigenen Interesse nur empfehlen den Schwangerschafts-Kurs zu belegen.

Danke Steffi und weiter so!!!

 – Nathalie –