Yoga Sunrise Circle

YOGA SUNRISE CIRCLE

Immer sonntags | 9.00 -10.15 Uhr | KamÜ Bürstadt

4 Lehrer | 8 Termine & Stile | Drop in möglich

Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich hier anmelden: info@stefanie-engert.de

Wir freuen uns auf dich !

Happy Weekend Yoga 

HAPPY WEEKEND YOGA

Wie wäre es mit etwas “me-time” zum Abschluss einer Arbeitswoche? 

Raus aus dem Alltag voller äußerer Reize und Belastungen – hinein in einen Raum der Ruhe.

Hier erwarten dich Yogaübungen, die deinen Körper auf sanfte Weise kräftigen und dehnen, Entspannungs- und Atemübungen schenken dir Gelassenheit und innere Ruhe. 

So kannst du den Stress der Woche hinter dir lassen und du startest ausgeglichen und entspannt in dein Wochenende.

Wann: Freitag 30.08.2024, 18 bis 19.30 Uhr

Wo: KamÜ, Industriestraße 9 in Bürstadt

Deine Investition: 20 €
Die Stunde ist für alle Level geeignet und Anfänger sind herzlich Willkommen.

Möchtest du dabei sein? Dann melde dich hier an: info@stefanie-engert.de

Ich freue mich auf dich
deine Steffi

WWF Yoga für Artenvielfalt auf der Buga 2023

Happy Weekend Yoga 

Wie wäre es mit etwas “me-time” zum Einstieg in das Wochenende und zum Abschluss einer Arbeitswoche?

In dieser Yogastunde erwarten dich Übungen, die deinen Körper auf sanfte Weise kräftigen und dehnen,  Entspannungs- und Atemübungen schenken dir Gelassenheit und innere Ruhe. Dadurch kannst Du den Stress der Woche hinter dir lassen und ausgeglichen und entspannt ins Wochenende starten. 

Wann: Freitag 06.11.2023, 18 bis 19.30 Uhr

Wo: KamÜ, Industriestraße 9 in Bürstadt

Deine Investition: 20 € 

Die Stunde ist für Anfänger geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Möchtest du dabei sein? Dann melde dich hier an: info@stefanie-engert.de

Ich freue mich auf dich
deine Steffi

SELF CARE DAY

SELF CARE DAY

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag dich überfordert? Nicht mehr wissend wo vorne und hinten ist? Du bist nur noch für andere da, bist ständig am Funktionieren und hast kein Gefühl mehr für dich selbst?

Die wenigsten von uns haben gelernt, wirklich wertschätzend, liebevoll und mitfühlend mit sich selbst zu sein, gerade in den Momenten in denen wir es am meisten brauchen.

Echte Self Care ist so viel mehr als der Latte Machiato zwischendurch, der Restaurantbesuch am Abend oder der Saunagang – sie nährt von Innen heraus und entspringt dort, wo unser Glück und unsere Zufriedenheit unabhängig von äußeren Gegebenheiten ist.

Stell dir vor wie es wäre, gelassen, warm ums Herz, positiv und aufgerichtet durch den Tag zu gehen, weil du weisst, was du tun kannst, um in deiner Kraft zu bleiben.
Wie du dahin kommst? Dies möchten wir, Steffi und Heike (zertifizierter Embodiment Coach), dir in diesem Workshop zeigen. Unsere Methoden sind ein ausgewogener und aufeinander abgestimmter Mix aus:

  • Sanften & fließenden Yogaübungen
  • Achtsamkeitsmeditationen
  • Entspannungsübungen
  • Impulsen und Inspirationen des modernen Coachings

In diesem Workshop aktivierst du deine Selbstwirksamkeit, die maßgeblich für dein Glück verantwortlich ist.

Wann: Samstag 05.10.2024, 10 bis 15 Uhr

Wo: KamÜ, Industriestraße 9 in Bürstadt

Deine Investition: 79 € 

Zusätzlich rundet der Austausch beim gemeinsamen Lunch den Tag ab. Das Essen bereiten wir für dich zu und ist im Preis inbegriffen.

Möchtest du dabei sein? Dann melde dich hier an: info@stefanie-engert.de

Wir freuen uns auf dich
Heike & Steffi