Diese Schnupperstunde ist für alle Männer, die denken, das Yoga Frauensache ist!

Ich möchte dir zeigen, dass Yoga auch Männern gut tut:
– denn Yoga hilft unter anderem bei typischen Büroleiden, wie Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden.
– du wirst Deinen Körper und die Muskulatur auf sanfte und kraftvolle Weise fordern, und dadurch mehr Kraft und Flexibilität erlangen
– die Yogapraxis hilft Stresssymptome wie Anspannung und Unruhe zu reduzieren und sorgt für Konzentration und Ausgeglichenheit.

Yoga steigert dein inneres Wohlbefinden, verbessert die Konzentration und fördert ein positives Lebensgefühl.

Losgelöst von der gewohnten Umgebung und dem gefüllten Terminkalender kannst du dich in dieser sanften Yoga-Einheit bewusst für eine Stunde zurückziehen und zur Ruhe kommen. Die Übungen helfen dir, dich mehr zu zentrieren, die Stille schenkt dir Gelassenheit & Klarheit.

Diese Stunde ist für alle geeignet, die gerne Yoga praktizieren oder Yoga kennenlernen möchten.